Lunedi: Medio veloce 16 Km a 4,13Km/min di media
Martedi: Ripetute 7X1000 (4,00 Km/min)
Mercoledi: 20 Km a ritmo maratona 4,27Km/min di media
Questa settimana non voglio esagerare perché domenica ho la mezza di Conegliano. In programma un'altra uscita venerdì a ritmo lento con qualche allungo nel finale. Le aspettative per domenica? Non molte anche perché ultimamente ho curato di più la resistenza piuttosto che il ritmo. Ad ogni modo non voglio dare tutto me stesso in quanto vorrei risparmiare energie preziose per fare altre tre settimane di buoni allenamenti.
Queste le previsioni meteo a Conegliano per domenica:
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