Venerdi scorso ultimo trattamento di tecar e massaggi al tendine d'Achille. La situazione sembra migliorata. Lunedi mattina primo allenamento di 7 km e le sensazioni non sembravano essere le migliori. Fittine, doloretti e tante altre cose strane. Comunque sia concludo quello che avevo in programma, stretching, poi immergo i miei piedi in acqua e ghiaccio per una ventina di minuti ed inizio a pregare. Martedi replica e sembra che le cose vadano meglio. Oggi un po' d'esercizi di stretching, core stability e riposo.
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