Per allenarmi abitualmente la sveglia suona alle 7:28. Non 7:30, Non alle 7:25 ma alle 7:28. Oramai è un rito, un'abitudine. Bagno, colazione, stretching e via...
Questa mattina la sveglia suona alla solita ora ma non per allenarsi ma per andare a lavoro. Settimana molto dura e impegnata dovuta a dei lavori straordinari in ristorante ed alle ferie dei miei.
A causa di questo ho anticipato a ieri l'allenamento di oggi.
Riscaldamento e 6 ripetute:
1 x 500 media 3,27
1 x 1000 media 3,37
1 x 1500 media 3,50
1 x 1500 media 3,51
1 x 1000 media 3,42
1 x 500 media 3,37
+ recupero 2 km che manca perché il mio garmin a volte si blocca dicendomi "tasti bloccati". Non capisco il motivo!!!
Allenamento più che soddisfacente. Ancor più soddisfacenti sono le mie nuove Newton. Tanta tanta roba.
Oggi alle 16:00 ho anche la visita medico sportiva per il rilascio del certificato: speriamo non ci siano novità.
Nessun commento:
Posta un commento