Triathlon Jesolo: I Alessandro Fabian

Giorni di Ghiaccio

07 Ottobre 2012

Le mie nuove scarpe!!!

Kenya?!?!?!

Appena arrivato a casa ed entusiasta di come è andata la mia prima gara, mi ritrovo qui a scrivere in qualche modo le mie sensazioni ed emozioni. Innanzitutto sono felicissimo per com'è andata. Meglio di come pensavo. Il mio obbiettivo era quello di non vedere il 4 dell'ora e 40 ed invece sono riuscito a chiudere ad 1:32:17. Questa mattina sono arrivato ad Udine alle 7:30 in punto (forse un po' troppo presto, ma non sapendo come ci si doveva comportare ho preferito così). Nella prima parte le gambe giravano molto bene, infatti ho tenuto dei tempi tra 4:00 e 4:15. Cose da non credere! All'inizio della seconda metà ho preferito risparmiare qualcosina per paura di crollare. Gli ultimi due Km erano in agguato i crampi, ma fortunatamente senza esagerare sono riuscito a tenerli sotto controllo. Soddisfatto, Felice e pieno di Stimoli per fare ancora meglio. Un ringraziamento particolare a mia moglie ed a mio figlio.

Newton

Da oggi settimana di scarico. Domenica prossima appuntamento al Udine alle 9:30 per la Maratonina. Prima esperienza. Pettorale 1049. Chissà se questi mesi di lavoro hanno dato il loro frutto. Il mio obiettivo, la mia vittoria è quella di chiudere la gara entro l'ora e quaranta. Mi basta qualche secondo di meno. Spero  di fare bella figura.  

Postura

- 12 g Maratonina di Udine

Consigli pre maratona di Stefano Baldini

... Lungo

Riprendo oggi con un lungo senza spingere troppo dopo una settimana esatta di scarico forzato a causa di un dolore al ginocchio dx dato da una contrattura all'inguine. Non è andata male e il ginocchio ha dato solo fastidio ma non ho sentito dolore. Speriamo sia solo dovuto ad un carico postulare e non x altri motivi. il 23 settembre è vicino e la mia prima Maratonina (Udine) sta x arrivare. Spero di riuscire a fare due belle settimane d'allenamento senza problemi e poi una di scarico.