Ore 8:00 in punto allaccio le scarpe e parto. La temperatura è calda ma non troppo. C'è una leggera aria fresca molto piacevole. Dopo cinque km mi inizio sentire bene nonostante l'acido lattico nelle mie gambe dall'uscita di lunedì. Chiudo in 4.52 al km di media. Si può far meglio ma meglio non esagerare dato che la fascite plantare da sempre fastidio. Venerdi ripetute in programma.
Nessun commento:
Posta un commento